朝ってほんまバタバタで、優雅な朝食の時間って難しくない？
あっ。こちらはことの理想の朝食ですぅ。。↑
５歳娘、平日は登園するから、朝は準備でバタバタです。
なので、朝ご飯はこんな感じ！↓
- スピード重視
- 栄養は考えすぎない
- とにかくなにか食べることが重要
- 時間あってお腹空いてる時はたくさん食べる
- 単品の時もあるけど組み合わせる日が多い
- 洗い物は極力出さない
- 準備に手間と時間がかからないもの
この上の項目を満たす朝ご飯を考えた結果、超簡単ずぼら朝ご飯の今に至る！
５歳の娘が登園する平日に食べてるリアル朝ごはん紹介するよ！
５歳児のよく食べてる平日リアル朝ご飯５選
おにぎり
一番定番になりつつある。
パンよりご飯を増やそう！って夫婦で話し合ったんやけど、かといって我が家は毎日ご飯を炊かないので、おにぎりを冷凍してストックしておくことに。
偏食な娘だから、あえて中身が見えないようにして、いろんな種類をランダムに食べれるようにしたり、娘が好きなキャラクターを１個ずつラップの外側に描いて、キャラクターで選ぶようにしたら、結構定着した！
ただ、毎朝の準備はかなり楽（今では自分で冷凍庫から出してレンジでチンしてくれるので）だけど、おにぎりを冷凍するまではめんどくさい。笑
ご飯＋ふりかけ
ご飯を朝一で炊いている時は、おにぎりではなく、お茶碗に入れてご飯を食べさせるよ！
娘はご飯のみが好きだけど、鮭フレークをかけたり、若菜ふりかけをかけたり、味付けのりを巻いたりしてなにかプラスするようにしてる！
これも毎朝の準備は入れるだけだからかなり楽だけど、前日の夜に炊飯器をセットし忘れたらできない。笑
ヨーグルト
ヨーグルトが好きだし、なんか体に良さそうだからたまにやってる！
ヨーグルトはジャムを入れたり、バナナを入れることが多い！
器に入れるだけだから超楽なのがよい！
バナナ
ほんっまに時間ない時は、バナナ１本だけ渡す日もある。
でも基本はバナナとなにか食べることが多い！
バナナは一人で食べてくれるから、私がするのは冷蔵庫から出してちぎって渡すだけ！
これが一番簡単やし、なにより洗い物でないのがいい。（切実）
パン
娘はパン大好きなので、朝ご飯はご飯メインだけど、たまにパンの日にすることもある！
めちゃくちゃ喜ぶ。笑
写真はほんまに珍しいスナックパンの日だけど、基本は食パンにしてる。
スナックパンなら買ったやつ出すだけやし、食パンも焼いてバター塗るくらいだから楽かな！
まとめ
とにかく時間ない朝は、準備も片付けもなるべく時短したいよね💦
本当は朝からたくさん栄養のあるものを食べてほしいけど、なかなか毎日は難しい！
栄養面もすこ〜しだけ考えると、個人的には、おにぎりストックがおすすめかな〜！
